Kandungan Air Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Air kelapa adalah cairan yang keluar saat kelapa dibelah. Mengutip Very Well Fit, ini minuman alami yang memiliki rasa gurih dan manis yang khas, dengan lebih sedikit kalori dibandingkan kebanyakan jus buah. Air kelapa menyediakan vitamin C disertai karbohidrat dan elektrolit yang dapat membantu memulihkan kondisi Anda setelah berolahraga. Dalam artikel ini akan menunjukkan nilai gizi air kelapa dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh Anda.
